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Dr. Olaf
Kummer, skike instructor
skiken ist on
& offroad skaten
Die Lauftechnik des "skiken“ gleicht dem
Skating-Stil im Skilanglauf mit dem Unterschied, dass
man es ganzjährig und bei jedem Wetter durchführen
kann. Die Trendsportart ist sehr
einfach und in jedem Alter zu
erlernen. Sie nutzt den Skating-Bewegungsablauf mit
bewusstem Stockeinsatz. Durch einen kräftigen Einsatz
der Arm- und Oberkörpermuskulatur kann das Tempo
erhöht und die Effektivität der Trainingseinheit
gesteigert werden.
Der Name skike setzt sich zusammen
aus dem Wort „skate“ in Anlehnung an die
Skilanglauftechnik und dem Wort „bike“,
stellvertretend für die sensationelle Bremstechnik
und die Luftreifen. Viele Mountainbikestrecken kann
man auch mit dem skike bewältigen, bergauf wie
bergab.
Es sind durchaus nicht immer „Sportskanonen“,
die diese Trendsportart für sich entdeckt haben,
sondern ganz normale Menschen jeden Alters, die etwas
für ihre Gesundheit tun wollen. Sogar für
total Ungeübte kann es der Einstieg in eine neue
sportliche Betätigung sein. skiken trainiert
nämlich nicht nur Herz und Kreislauf, sondern
schont auch Gelenke, Bänder und Sehnen und ist
gut für die Figur. Vor allem aber macht es unheimlich
Spaß!
Pauschal kann man sagen, fast überall ist skiken
möglich. Selbst wenn ein Radweg endet und ein
kurzer Abschnitt auf festem Naturboden geskiked werden
muss, machen die skikes nicht schlapp. Auf griffigen
Waldwegen spürt man am deutlichsten den Unterschied
zu Roll-Skiern oder Inline-Skates. Für
aktive Sicherheit beim skiken in jedem Gelände
oder auf der Straße sorgt das einfache, aber
höchst effektive Bremssystem. Das Bremsen und
Stoppen ist einfacher zu erlernen als beim Skaten
mit Inlinern.
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Kummers on skikes!
Es ist einfach Spaß pur!!!
Probiert es einmal aus!
red
kids
Quelle:
HSC-Health Sport Consulting, Raubling
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